Корзина
64 отзыва
Надежный продавец Prom.ua
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
Корзина
+380 (98) 096 56 53
+38 (063) 281 59 57

Орехи и семечки

ГалереяСписок

Орехи – это не только вкусно, полезно, питательно – это еще и заряд энергии и бодрости.

Орехи постный продукт и заменяют мясо в рационе во время поста или переходе на вегетарианскую систему питания. Но стоит обратить внимание, что орехи не очень диетический продукт и тяжелый на желудок, по этому он может быть как дополнительная составляющая рациона, а не ее основа.

Орехи очень долго сохраняют полезные свойства и просто незаменимы зимой и ранней весной, когда чаще всего встречается авитаминоз. Каждый вид ореха имеет разные полезные особенности, по этому поговорим по каждому отдельно.

Арахис – так называемый «земляной орех» избавит вас от морщин и бессонницы, а так же придаст вашим волосам природный блеск. Кальций, магний, а так же фосфор, железо и цинк, которые содержит арахис, снижают уровень холестерина в крови, развивают память и внимание.

Миндаль или же миндальный орех обогащен большим количеством питательных веществ, витаминов группы В и Е, а так же минералы, которые помогают улучшить зрение и мозговую активность, а так же поддерживают в здоровом состоянии волосы и кожу.

Грецкий орех – это «пища для мозга» благодаря большущему объему витаминов (А, В1, В2, Е, РР, С) и минералов (железо, магний, кальций, йод, фосфор). И это еще не всё! Употребляя несколько грецких орехов в ежедневный рацион вы улучшаете иммунитет, укрепляете сердце и печень.

Фисташки – источник пользы для людей, которые занимаются спортом и силовыми нагрузками, ведь они помогают восстановиться после тяжелой силовой нагрузки и прийти в тонус. Ну и для ленивцев они так же подойдут, поскольку помогают бороться с лишним весом. Если вы не любитель говяжьей печени, в которой содержаться железо и витамины группы А, В1, Е, тогда замена ее фисташками будет равносильна! Что бы польза от орехов была комплексной, советуем приобретать разные виды.

Отсутствие витаминов и минералов в одних - заменят другие.